「好きな女性とのデートの直前なって、顔にニキビができてしまった！」
ということで悩む男性は案外多いものです。
あなたもそのような経験をしたことがあるでしょうか？
たかがニキビとはいえ、顔の目立つ部分にできてしまうと、いつもと第一印象が結構変わってくるものです。
それに、長年付き合っている彼女とのデートであれば、「今日はニキビがあるな」ぐらいにしか思われないかもしれませんが、
今アプローチ中の女性との初デートなんて場合は、相手に女性の中で「あなた＝ニキビ」という印象が強く残ってしまうわけです。
やはり、人は初対面や出会って間もない時のイメージが、その後も深く印象に残りますからね。
ですから、たかがニキビとはいえ、しっかりとケアをして万全の体制でデートにのぞみたいものです。
そこで今回の記事では、デート直前にニキビができてしまった男性のための７つの対処法、と題してお話していきます。
あなたも、好きな女性とのデートの数日前や当日になって顔にニキビができてしまった、という場合は今回の記事を参考にしてみてください。
デート直前にニキビができてしまった男性のための７つの対処法
それでは早速ですが、デート直前にニキビができてしまった男性のための７つの対処法とは、以下の通りです。
①しっかりと洗顔・保湿をする
②食事に気をつける
③ビタミン系のサプリメントを摂取する
④じゅうぶんな睡眠をとる
⑤乾燥を防ぐ
⑥市販のニキビ治療薬を使う
⑦BBクリームでニキビを隠す
これらの中から、あなたの状況や体質に合った対処法を実践してみましょう。
では、それぞれの対処法について、詳しくお話していきます。
①しっかりと洗顔・保湿をする
やはり、ニキビの予防や改善の基本は、しっかりと洗顔・保湿をすることです。
洗顔の際には、洗顔料をしっかりと泡立てて毛穴に詰まった皮脂汚れを優しく取り除くように洗うのがポイントです。
そして、洗顔料を水ですすいだ後は、化粧水で肌に潤いを与えて、さらに乳液でフタをして、しっかりと保湿します。
また、洗顔料、化粧水、乳液などは、自分の肌質や年齢に合ったものを選ぶことも大切です。
年齢とともに肌質は変わってくるので、10代や20代前半の頃と同じものを使っているという方は特に注意が必要です。
もし、あなたが自分の肌に合った洗顔料や化粧水がなかなか見つからないというのであれば、以下は大人の男性の肌に合ったスキンケアセットなので大変オススメです。
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②食事に気をつける
食品の中には、ニキビの原因になりやすいものもあれば、ニキビの予防や改善に有効なものもあります。
まず、ニキビの原因になりやすい食べ物としては、揚げ物などの脂っぽいものや香辛料などの刺激物が挙げられます。脂肪分が多い物や刺激物を摂取すると皮脂の分泌量が増えるので、ニキビに原因になるわけです。
また、人によっては、イクラ、タラコ、カズノコ、などの魚卵を食べるとニキビができてしまうという人もいるようです。
なので、デート直前で肌の調子が悪い場合は、こういった食品(特に脂っぽいものや刺激物)は控えた方が良いでしょう。
尚、チョコ―トやピーナッツ、アーモンドなどもニキビができやすい言われていますが、実際のところはそれほど関係ないそうです。
次に、ニキビの予防や改善に有効な食べ物としては、ビタミンが多く含まれている野菜や果物、ヨーグルトや納豆などの発酵食品、あずきや緑豆などの豆類、ビタミンB群が豊富なマグロ、カツオ、サケ、レバーなどが挙げられます。
もちろん、これらの食品を食べたからと言ってすぐにニキビが治るわけではありませんが、これ以上悪化させないよう、少しでも肌に良い食事を心がけましょう。
③ビタミン系のサプリメントを摂取する
外食が多い人や忙しい人の場合は、普段の食事だけでじゅうぶんなビタミン類の摂取するのは難しいものです。
その場合は、コンビニやドラッグストアで販売されている「ビタミンC」「ビタミンB」「マルチビタミン」などの、肌に有効なビタミン系のサプリメントを摂取するのがオススメです。
④じゅうぶんな睡眠をとる
やはり、ニキビなどの肌のトラブルを改善させるには、じゅうぶんな睡眠をとることが大切です。
睡眠というものは、ただ体を休めるだけでなく、成長ホルモンの分泌や新陳代謝を繰り返して、皮膚、骨、筋肉などを新しく作ったり修復するための時間でもあります。
なので、睡眠が不十分だと、新しい皮膚がちゃんとつくることができないわけです。
また、睡眠不足だと、肌の免疫力も下がったり、ホルモンバランスが乱れる原因になったりして、ニキビが悪化しやすくなります。
なので、肌のためにも体のためにもじゅうぶんな睡眠をとる必要があるわけです。
適切な睡眠時間については、その人の体質や年齢などによってかなり変わってきますが、翌日に眠気を感じずスッキリ過ごせるぐらいのじゅうぶんな睡眠時間は確保すべきです。
ちなみに、これまでは夜22時から深夜2時までの4時間が睡眠の質の高いゴールデンタイムと言われてましたが、最近では時間帯に関係なく入眠後3～4時間がゴールデンタイムという説が一般化しています。
ということで、デートの前はあなたにとってじゅうぶんな睡眠時間を確保して、肌含め体調を万全のコンディションにしておきましょう。
⑤乾燥を防ぐ
ニキビといえば脂性肌がイメージがありますが、実は乾燥肌の人もニキビができやすい場合があります。
乾燥肌の人は、肌の乾燥することによって皮脂が過剰分泌されて、ニキビができやすくなることがあるわけです。
なので、特に乾燥しやすい時期やエアコンを使う時期は、加湿器などを使って部屋の湿度を快適に保つことも必要です。
⑥市販のニキビ治療薬を使う
ネットショップやドラッグストアなどでは、以下のようなニキビによる炎症を抑える成分が含まれている市販のニキビ治療薬も販売されています。
先ほどもお話しましたように、睡眠時間は皮膚を新しくつくったり修復する時間なので、寝る前にこの様なニキビ治療薬をしっかりと塗ってから睡眠するとより効果的です。
⑦BBクリームでニキビを隠す
これは、ニキビを治す方法ではなく、ニキビを隠す方法なのですが、「BBクリーム」を塗ってニキビを隠してしまうのも１つの手段と言えます。
「BBクリーム」とは、肌ツヤを良く見せるクリームで、ファンデーションのようなものです。
「男が化粧するの？」などと思う人もいるかもしれませんが、私個人の意見としては、BBクリームぐらいであれば、化粧というよりスキンケアの延長ぐらいに捉えています。
それぐらい、男性にとっても一般的になってきているアイテムと言えます。
BBクリームは色々なものが販売されていますが、以下の記事で紹介したクリームは、日本人男性の肌に合った色合いなので周りから塗っているのをバレることがありませんし、なおかつ肌に優しくてニキビにアプローチする成分も豊富に含まれているため、大変オススメです。
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また、ニキビだけでなく、目の下のクマ・シワ・テカリ・青ヒゲ、なども隠すことができるので、イケメン度が格段にアップするというメリットもあります。
デート当日になって、とりあえず今すぐニキビを隠したいという場合は、特におすすめの方法ですね。
ということで以上、デート直前にニキビができてしまった男性のための７つの対処法、についてお話しました。
あなたもしっかりをニキビケアをして万全の体制でデートにのぞもう
今回のお話いかがでしたでしょうか？
おさらしますと、デート直前にニキビができてしまった男性のための７つの対処法は、以下の通りです。
①しっかりと洗顔・保湿をする
②食事に気をつける
③ビタミン系のサプリメントを摂取する
④じゅうぶんな睡眠をとる
⑤乾燥を防ぐ
⑥市販のニキビ治療薬を使う
⑦BBクリームでニキビを隠す
人によってやるべきことは変わってきますが、これらの中から、あなたの状況や体質に合った対処法を実践してみましょう。
そして、ぜひ万全のコンディションで好きな女性とのデートにのぞんでください。
尚、今回の記事では一般的なニキビ対策についてお話しましたが、これらを実践しても症状が改善されない場合は、病院(皮膚科)への受診をおすすめします。
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