女をひきつけるシルエットとは!?

恋愛において、男性の生まれつきの顔の良い悪いは、本当に大した問題では無いということをお話を、以前こちらの記事でお話しました。

>>恋愛において、男の顔の良い悪いは本当に些細な問題

女優の杉本彩さんが、「男性は”パッと見”が良ければそれでいいのよ」という発言をされていたそうですが、

これは本当ににその通り、男性の見た目は、顔の造形よりも、全体の”パッと見”、シルエットのほうが、女性にオスの魅力を伝えることができるのです。

では、この全体の”パッと見”、シルエットといった部分で、最も重要な要素とは何でしょうか?

・・・それは“体型”です。

ファッションにおいても、やたらと気合が入ったファッショより、シンプルな着こなしが似合っている方が、上級者に見えます。

シンプルな着こなしでもお洒落に見えるのは、シルエットが綺麗なのであって、その最大の要因は“体型”です。

そして、この“体型”は、顔の造形と違って、どんな男性でも、後天的に手に入れることができます。

ということで、今回は、女性をひきつける体型を手に入れる方法をお話します。

 

男はデブでもガリでもモテる人はモテる・・・しかし・・・

男はデブでもヤセでもモテる人はモテる。

これは確かにそうでしょう。

しかし、そういう人たちはその体型を補うだけの魅力があります。

やはり、多くの女性にウケる体型というものがあり、その体型であるほうが恋愛おいては確実に有利なのです。

では、多くの女性に受けるのは、どんな体型でしょうか?

・・・それは、筋肉質な体型です。

女性は本能的に、強いオスを求めます。その象徴ともいえる筋肉は、やはり女性を惹きつけます。

しかし、筋肉質と一言に言っても、ボディビルダー、レスラー、ボクサー、ラガーマン、水泳選手、競輪選手、体操選手…色々なタイプの体型を思い浮かべると思います。

どのくらいのレベルを目指せば良いのでしょうか。

もしあなたが、今あげたアスリート並みの体型をしているのなら、大きな武器ですので是非維持しましょう。

それ以外の人は、

・ミドル級のキックボクサー

・レスリングや柔道などの軽量級・中量級の選手

このあたりの体型やシルエットを目指すと良いでしょう。

ここで、「おや?」と思われる方が多いでしょうか?

世間一般では「痩せマッチョ」や「細マッチョ」という言葉をよく目や耳にします。

それらのイメージと比べると、かなりゴツいのでは?と、思われるかもしれません。

しかし、実際のところ多くの女性は「痩せマッチョ」や「細マッチョ」と言う体型は「痩せ型」と感じるでしょう。

これらの痩せ型の体型が許容できるのは、学生などで、まだまだ周りに華奢な男の子しかいない20代前半ぐらいまでの女性でしょう。

それ以降の年齢の女性の目には物足りない体型にうつっているのが現実です。

やっぱり若い子だろうと年上の女性だろうと、オールラウンドにウケるのは筋肉質な体型です。

特にミドル級のキックボクサーぐらいの体型は理想です。

一見普通の体型なのですが、薄着になったり近くで見るとかなりゴツく見える体型です。

もちろん、アスリート並みの身体能力を手に入れることは並大抵の努力では難しいですが、“シルエットだけ”であれば、忙しい社会人男性でも無理なく手に入れることができます。

 

効率的に体型を変えるには

それでは、そのような体型を手に入れるには、どのゆなトレーニングをすれば良いのでしょうか?

ここで、太っている方、痩せている方、標準体型の方、いずれの方にも共通しておすすめできるトレーニング方法があります。

それは、ボディビル式の高負荷で少回数をこなすウエイトトレーニングです。

「そんな事やってムキムキの筋肉オバケにならないか?」と思うかもしれませんが、平日の仕事が忙しい方にはまずそんな心配はありません(笑)

ボディビルダーの体は、トレーニング以外にも食事管理や睡眠など、綿密な計算によって作り上げられるからです。

平日にお酒の付き合いがあったり、残業を夜遅くまでやる方には作れない体です。

ですから、ウエイトトレーニングだけでもボディビル式を取り入れると、一般の方でも、程よくカッコいい体型が手に入るわけです。

特に肩、胸、背中、腕、腹の筋肉は多くの女性に好まれます。

高負荷のウエイトトレーニングは短時間で見違えるような効果を得られます。

また、筋肉の比率が多くなると、体は常に体内の脂肪を燃焼しようとします。

つまり、脂肪のつきにくい体型となるのです。

太っている人は、脂肪が燃焼できるし、痩せている人は、筋肥大で体を逞しく出来ます。

最近では公営で立派なトレーニングジムがあり、1回200円程度の安い値段で利用できます。

最初はある程度の重量を挙げられるように、週3回ぐらいのペースで行いますが、ベースが出来上がったら、週1回維持する程度でもシルエットが維持できます。

週1回40~50分程度のトレーニングで、絶大な効能があります。

ランニングなどの有酸素運動は時間がかかりますし、やめてしまうとリバウンドがあります。

その点でも、忙しい社会人の方には、ウエイトトレーニングがおすすめなのです。

体型やシルエットがカッコ良くなると、普通の腑を着てもカッコ良くなります。

おまけに体が強くなり風邪もひきにくくなります。

うつ状態にも効果があり、気分のリフレッシュが出来ます。

もちろんセックスも強くなります(笑)

・・・このように一石三鳥も四鳥もあるウエイトトレーニング、慣れてしまいえば、歯を磨くようなものですので、ぜひおすすめです。

 

あなたの近所の公営のジムを検索してみよう

トレーニングジムと言うと、高い入会金や毎月の使用料というイメージがありますが、

市や区が運営している公営のジムというものが、地方自治体ごとにありまます。

最新のマシンや設備があり、専属のトレーナーもいて、1回200円程度で利用できたりします。

皆、高い税金を払っているのに、意外とこういった施設の利用者は少ないです。

ということで、まずはあなたの家の近くや通勤途中に、公営のジムがないか探してみましょう。

そして、ジムが見つかったらオリエンテーションを受けてみましょう。

きっとあなたの一生モノの財産が手に入る第一歩になりますよ。

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